患有骨盆前倾的女性平时睡觉最好采取仰卧位比较好。尽量不要采取侧卧位睡姿,避免加重骨盆前倾病情,容易影响脊柱正常生理弯曲,导致身体出现腰椎间盘突出症等疾病,不利于身体健康。
平时还需要注意都保持正常姿势,尽量减少伏案工作时间。超过一小时左右,需要适量运动。要保持正常站姿和坐姿,身体要直。尽量减少弯腰和蹲位工作时间,以免加重骨盆前倾症状。
如果侧卧位,需要在双膝间垫上软垫。仰卧位的时候也需要在腰部垫上软垫,而且需要睡硬板床,这样可以慢慢矫正骨盆位置。
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