男人补精子可选择的药物包括锌制剂、左卡尼汀、维生素E、辅酶Q10、中药补肾类药物。具体分析如下：
1.锌制剂：锌是精子生成必需的微量元素，补充锌制剂能提高精子数量和质量，锌参与精子DNA合成及抗氧化过程，缺锌会导致精子活力下降，常见补锌药物包括葡萄糖酸锌、蛋白锌等，建议在医生指导下按剂量服用以避免过量。
2.左卡尼汀：左卡尼汀是精子能量代谢的关键物质，能促进精子成熟并提升活力，临床常用于弱精症治疗，药物形式包括口服液或片剂，需结合饮食中肉类、乳制品等天然来源共同补充。
3.维生素E：维生素E具有抗氧化作用，可保护精子膜免受自由基损伤，改善精子活力和形态，日常可通过药物或坚果、植物油等食物补充，长期缺乏可能导致精子畸形率升高。
4.辅酶Q10：辅酶Q10参与细胞能量转化，能增强精子线粒体功能，提升精子运动能力，适用于精子活力低下者，部分药物与保健品均含该成分，但需注意避免与抗凝血药物同服。
5.中药补肾类药物：如五子衍宗丸、金匮肾气丸等，通过调理肾气促进生精，中医认为肾主生殖，此类药物多含枸杞子、菟丝子等成分，需辨证使用，湿热体质者慎用。
服用任何补精子药物前应咨询医生，避免自行滥用；部分药物可能存在副作用或相互作用，需严格遵循剂量；饮食均衡及规律作息是改善精子质量的基础；长期未改善需进一步检查；中药使用需结合体质辨证，不可盲目进补。
