宝宝出牙期间夜里频繁夜醒是常见现象，主要由于牙龈肿胀、疼痛引起不适。可以通过适当护理缓解症状，帮助宝宝安稳入睡。
出牙期的不适感会让宝宝烦躁不安，尤其在夜间安静时更明显。牙龈红肿、发痒或轻微发热都可能导致睡眠中断。家长可以准备干净的牙胶或冷藏过的磨牙棒，低温能暂时麻痹神经，减轻疼痛。用干净的手指轻轻按摩宝宝牙龈也有舒缓作用。白天适当增加活动量，消耗体力有助于夜间深度睡眠。若宝宝因疼痛哭闹严重，可在医生指导下使用婴幼儿专用止痛凝胶或口服药物，但需严格遵循剂量说明。
注意观察宝宝是否有其他异常症状，如持续高烧、腹泻或拒食，需及时就医排除其他疾病。避免使用含有酒精或薄荷成分的凝胶，可能刺激宝宝口腔黏膜。夜间醒来时保持环境昏暗安静，避免过度互动，以免彻底清醒难以再次入睡。母乳喂养的妈妈需注意饮食清淡，减少可能引发炎症的食物。定期清洁宝宝口腔，用纱布蘸温水擦拭牙龈，预防细菌滋生。若频繁夜醒持续超过两周，建议咨询儿科医生评估是否存在其他健康问题。
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