哪类人群容易得颈椎病

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

长期低头工作者、老年人、司机等人群容易得颈椎病。

长期低头工作的人，比如办公室职员、程序员等，他们由于长时间保持低头的姿势，会使颈椎长时间处于屈曲状态，颈部肌肉和韧带持续受到牵拉，容易导致颈椎的退变和劳损，从而引发颈椎病。老年人随着年龄的增长，颈椎会发生自然的退变，椎间盘水分减少、弹性降低，椎体边缘骨质增生等，这些变化都可能导致颈椎病的发生。司机也是颈椎病的高发人群，因为他们在驾驶过程中需要长时间保持一个姿势，颈部肌肉容易紧张疲劳，而且车辆行驶中的震动也会对颈椎造成不良影响。

还有一些其他因素也可能增加患颈椎病的风险。比如，喜欢高枕睡眠的人，会使颈椎过度前屈，增加颈椎的压力；经常负重的人，颈椎承受的压力较大，也容易引发颈椎病。生活中一些不良的姿势习惯，如躺在床上看电视、看书等，也会对颈椎造成损害。对于容易患颈椎病的人群，应该更加注意颈椎的保护，避免长时间低头或保持一个固定姿势，定时活动颈部，选择合适的枕头，加强颈部肌肉的锻炼等。同时，要注意颈部的保暖，避免颈部受寒。如果已经出现颈部疼痛、僵硬、头晕等症状，应及时就医，进行诊断和治疗，防止病情进一步加重。了解哪些人群容易得颈椎病，并采取相应的预防措施，对于保护颈椎健康非常重要。

2024-10-13 浏览 4

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