颈椎病哪类人群占的比例高

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

长期低头伏案工作者、老年人、司机等人群中颈椎病的比例相对较高。

长期低头伏案工作者，比如办公室职员、程序员等，由于长时间保持低头的姿势，会使颈椎长时间处于屈曲状态，增加颈椎的压力，容易导致颈椎间盘退变、颈椎肌肉劳损等，从而引发颈椎病。老年人随着年龄的增长，颈椎会发生退行性改变，如椎间盘脱水、椎间隙变窄、骨质增生等，这些变化会使颈椎的稳定性下降，容易诱发颈椎病。司机在驾驶过程中需要长时间保持一个姿势，颈部肌肉容易紧张、疲劳，而且车辆行驶过程中的震动也会对颈椎造成一定的影响，这些因素都增加了司机患颈椎病的风险。

还有一些其他因素也可能增加患颈椎病的概率。比如，喜欢躺在床上看电视、看书的人，枕头过高或过低的人，经常背重物的人等。这些不良的生活习惯或行为都会对颈椎造成额外的压力或损伤，久而久之就可能引发颈椎病。对于这些高发人群，应该更加重视颈椎的保护，避免长时间低头或保持一个固定姿势，定期进行颈部运动和伸展，选择合适的枕头，注意颈部保暖等。如果已经出现颈部疼痛、僵硬、头晕等症状，应及时就医，进行诊断和治疗，以免病情进一步加重。同时，每个人都应该养成良好的生活习惯和正确的坐姿、站姿，从日常生活的点滴做起，保护颈椎健康。

2024-10-13 浏览 10

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