怀孕后停经是从末次月经的第一天开始计算的。这一日期在医学上称为末次月经日LMP，是临床评估孕周和预产期的基准。即使实际受孕发生在排卵期通常为月经周期中间，医学上仍以末次月经首日为起点，因为排卵时间存在个体差异，而月经开始时间更容易明确记录。
末次月经日的计算方式基于月经周期的规律性。正常月经周期为28天左右的女性，排卵通常发生在第14天前后，受精后胚胎着床需6-12天。但医学上统一从月经首日计算，可避免因排卵延迟或提前导致的误差。例如，若末次月经开始于1月1日，预产期则为10月8日按Naegele法则：月份减3或加9，日期加7。超声检查在孕早期可通过胎儿大小核对孕周，若与LMP推算结果差异较大，则以超声数据为准。
需注意月经不规律或记忆模糊可能影响LMP准确性。部分女性在妊娠初期可能出现少量出血，易误认为末次月经，需结合早孕症状如乳房胀痛、恶心及HCG检测确认。记录月经周期有助于提高计算可靠性。若月经周期长于35天或短于21天，需调整预产期计算公式。医疗场景中应主动告知医生末次月经时间及周期特点，确保孕期监测的科学性。避免自行推算预产期后忽视产检，不同阶段超声检查对胎儿发育评估至关重要。
