脑缺氧的症状包括头晕目眩、呼吸急促、意识模糊、肢体无力、皮肤苍白。具体分析如下：
1.头晕目眩：脑缺氧时，大脑供血不足会导致眩晕感，可能伴随眼前发黑或平衡失调。这种情况通常突然发生，尤其在快速起身或剧烈运动后更明显。严重时可能无法站立，需立即平躺以改善脑部供血。长期反复头晕需警惕慢性缺氧问题。
2.呼吸急促：缺氧会刺激呼吸中枢，导致呼吸频率加快以获取更多氧气。表现为气短、喘息或胸闷，尤其在体力活动时加重。若伴随口唇发绀，提示缺氧程度较重，需及时干预。呼吸急促也可能是其他心肺疾病的信号，需结合其他症状判断。
3.意识模糊：脑细胞对缺氧极度敏感，供氧不足会导致思维迟钝、注意力涣散或短暂意识丧失。轻度表现为反应变慢，重度可能出现昏睡甚至昏迷。这种情况常见于高原反应或窒息事件，需立即改善通气条件。
4.肢体无力：缺氧会影响神经肌肉功能，导致四肢酸软、动作迟缓或持物不稳。常见于长时间憋气或低血压患者，可能伴随手脚麻木。若单侧肢体突然无力，需排除脑血管意外。
5.皮肤苍白：外周血管收缩会导致面色苍白、唇色变淡，尤其指尖和耳垂等末梢部位明显。这是机体优先保障重要器官供血的代偿反应，但可能掩盖实际缺氧程度，需结合其他症状综合评估。
出现上述症状时应立即停止活动并保持静止，避免加重缺氧。确保环境通风良好，必要时寻求专业医疗帮助。慢性症状需排查是否存在基础疾病，不可自行判断或延误诊治。
