精子质量下降影响生育的原因包括：不良生活习惯、环境污染、生殖系统疾病、年龄因素、精神压力。具体分析如下：
1.不良生活习惯：长期吸烟、酗酒、熬夜、过度劳累等不良生活习惯会影响精子的生成和发育，导致精子质量下降。应戒烟限酒，保持规律作息，避免过度劳累。
2.环境污染：长期接触化学物质、辐射等环境污染因素会对精子造成损害，导致精子质量下降。要尽量避免接触有害环境。
3.生殖系统疾病：睾丸炎、附睾炎、前列腺炎等生殖系统疾病会影响精子的生成和运输，导致精子质量下降。需及时治疗相关疾病。
4.年龄因素：随着年龄的增长，男性的精子质量会逐渐下降。这是正常的生理现象，但可通过健康生活方式来延缓。
5.精神压力：长期处于精神压力大的状态会影响内分泌，进而影响精子质量。应学会调节情绪，缓解压力。
精子质量下降会对生育造成不利影响，男性应该注意保持健康的生活方式和良好的心态，及时发现和治疗可能影响精子质量的疾病，以提高生育能力。
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李明
副主任医师 中国医科大学附属盛京医院
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李明
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陈善闻
副主任医师 复旦大学附属华山医院
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副主任医师 中国医科大学附属盛京医院
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