头疼眩晕怎么办

头疼、眩晕需要养成良好的生活习惯，必要时也可以通过口服药物的方式进行治疗。

头疼、眩晕可能是由于过度劳累、休息不好、精神过度紧张所引起，可以通过心理治疗比如放松心情、学会减压，保持有愉悦的心情。可以适当地进行运动锻炼，能够提高自身的免疫力，也有助于改善头疼、眩晕的症状。

如果是由于身体器质性病变所引起的头晕，比如颈椎病压迫神经，可能会导致脑血管供血不足，到医院进行全面检查，明确诊断之后可以服用营养神经的药物进行治疗，比如安神补脑液、甲钴胺、谷维素等，对于改善头疼、眩晕有一定的作用。

在日常生活中需要养成良好的饮食习惯，不要吃生冷或者是辛辣刺激性的食物，可以多吃一些粗粮或者富含蛋白质的食物。还要保证有足够的睡眠时间，尽量减少长时间熬夜。

2022-03-26 浏览 119

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