锌缺乏影响孩子吃饭吗

黄东生 主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院三级甲等儿科

锌缺乏会影响孩子吃饭。

锌是人体必需的微量元素之一，在孩子的生长发育过程中起着重要作用。当孩子缺锌时，往往会出现食欲减退的情况。这是因为锌参与了味觉素的合成，缺锌会导致味觉敏感度下降，使孩子对食物失去兴趣，从而变得不爱吃饭，甚至出现挑食、偏食等现象。缺锌还可能导致孩子出现异食癖，如喜欢吃泥土、纸张等非食物性的东西。

孩子长期锌缺乏，不仅会影响吃饭问题，还会对其整体健康产生诸多不利影响。首先，会影响孩子的生长发育，导致身高、体重增长缓慢。其次，会损害孩子的免疫系统，使其更容易生病，如反复感冒、腹泻等。而且，缺锌还可能影响孩子的智力发育，导致学习能力下降、注意力不集中等问题。另外，孩子的皮肤也可能出现一些异常表现，如皮肤粗糙、容易出现口腔溃疡等。家长一旦发现孩子有不爱吃饭等异常表现时，应警惕是否存在锌缺乏的情况，及时带孩子去医院进行相关检查，以便明确诊断，并在医生的指导下进行合理的补充，避免锌缺乏对孩子造成更大的危害。同时，在日常生活中，家长也要注意孩子的饮食均衡，适当增加富含锌的食物摄入，如牡蛎、瘦肉、鱼类、蛋黄等，以预防锌缺乏的发生。

2024-08-29 浏览 3

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