脊柱侧弯能通过运动来矫正吗

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

脊柱侧弯有可能通过运动来矫正，但通常仅适用于轻度脊柱侧弯且需要在专业指导下进行。

对于轻度的脊柱侧弯患者，针对性的运动训练可以增强脊柱两侧肌肉的力量，改善肌肉的不平衡状态，从而在一定程度上帮助矫正脊柱侧弯。一些特定的运动，如脊柱拉伸运动、核心肌群强化运动等，可以调整身体的姿势和体态，有助于维持脊柱的稳定性和灵活性。通过长期坚持这些运动，可以缓解脊柱侧弯的进展，甚至可能使脊柱逐渐恢复到较为正常的状态。运动矫正并非对所有脊柱侧弯患者都有效。如果脊柱侧弯较为严重，单纯依靠运动可能无法达到理想的矫正效果，可能还需要结合支具治疗甚至手术治疗等方法。并且，运动矫正需要患者具备良好的依从性和耐心，需要长期持续地进行锻炼。

在进行运动矫正时，一定要在专业医生或康复治疗师的指导下进行，确保运动的安全性和有效性。不恰当的运动可能会加重脊柱侧弯或导致其他损伤。同时，患者还需要定期复查，以便及时评估运动矫正的效果，根据实际情况调整治疗方案。运动对于轻度脊柱侧弯有一定的矫正作用，但不能替代其他必要的治疗措施，患者应根据自身情况选择合适的治疗方法，并在专业人士的指导下进行康复训练。

2024-10-13 浏览 14

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