肩关节脱位后，通常需要挂手臂约2到6周的时间，具体时间取决于脱位的严重程度、治疗方法以及个体的恢复情况。医生会根据影像学检查和临床评估来制定合适的康复计划，以确保关节能够恢复到正常功能。
在肩关节脱位的初期，通常会采取保守治疗，包括使用吊带或夹板来固定手臂，以减少关节的活动，降低再次脱位的风险。在此期间，疼痛和肿胀可能会影响日常生活，因此需要适当的休息和冰敷来缓解症状。随着时间的推移，医生会根据恢复情况逐步引入物理治疗，以增强肩部周围肌肉的力量和灵活性。物理治疗通常包括一些温和的拉伸和强化练习，帮助恢复关节的活动范围。对于一些严重的脱位情况，可能需要手术干预，以修复受损的韧带或关节囊，手术后同样需要进行一段时间的固定和康复训练。
在康复过程中，注意事项尤为重要。首先，遵循医生的建议，定期复查，确保关节恢复正常。其次，避免过早进行剧烈活动，以免造成二次损伤。适度的休息和合理的活动安排有助于加快恢复。保持良好的姿势和避免不必要的肩部负担也非常关键。在康复期间，注意观察肩部的疼痛和肿胀情况，如有异常应及时就医。饮食方面，摄入足够的营养，尤其是富含蛋白质和钙质的食物，有助于骨骼和肌肉的恢复。心理上的支持同样重要，保持积极的心态，积极参与康复训练，有助于更快地恢复肩关节的功能。
