老年尿失禁的治疗方法包括盆底肌训练、膀胱训练、药物治疗、针灸疗法、手术治疗。具体分析如下：
1.盆底肌训练：通过有规律地收缩和放松盆底肌肉群，增强尿道括约肌的控制力，改善尿失禁症状。每日坚持练习，逐渐增加强度和时长，多数患者可在数周至数月内见效。
2.膀胱训练：采用定时排尿的方式，逐步延长排尿间隔时间，帮助恢复膀胱的正常储尿功能。需结合饮水控制，避免过量摄入刺激性饮品，逐步建立规律的排尿习惯。
3.药物治疗：根据尿失禁类型选用不同药物，如抗胆碱能药物可减少膀胱过度活动，雌激素类药物适用于绝经后女性。需在医生指导下使用，注意药物副作用及禁忌症。
4.针灸疗法：通过刺激特定穴位调节膀胱和肾脏功能，改善气血运行，缓解尿失禁症状。需由专业医师操作，疗程和穴位选择因人而异，部分患者效果显著。
5.手术治疗：适用于保守治疗无效的重度患者，常见术式包括尿道悬吊术、人工括约肌植入等。术前需全面评估身体状况，术后需配合康复训练以减少并发症风险。
尿失禁治疗需结合个体情况选择合适方法，避免盲目用药或过度治疗。日常注意保持适度运动，控制体重，减少腹压增高的动作。饮食清淡，避免便秘及刺激性食物，定期复查以调整治疗方案。
