老年尿失禁的治疗方法包括盆底肌训练、膀胱训练、药物治疗、中医调理、手术治疗。具体分析如下：
1.盆底肌训练：通过有规律地收缩和放松盆底肌肉群，增强尿道括约肌的控制力，改善压力性尿失禁症状。动作需规范且长期坚持，可结合专业指导或辅助器械提升效果。
2.膀胱训练：制定定时排尿计划，逐步延长排尿间隔，帮助恢复膀胱正常蓄尿功能。需记录排尿时间并避免过量饮水，适用于急迫性尿失禁。
3.药物治疗：根据尿失禁类型选用不同药物，如抗胆碱能药减少膀胱过度活动，雌激素软膏改善萎缩性尿道炎。需严格遵医嘱，注意药物副作用。
4.中医调理：采用针灸、艾灸或中药汤剂补益肾气、温通经络，常用穴位如关元、气海。体质辨证后个性化施治，适合轻中度患者。
5.手术治疗：重度患者可考虑尿道悬吊术、人工括约肌植入等，修复解剖结构缺陷。需评估手术风险及术后康复，多作为最后选择。
尿失禁治疗需结合个体情况，避免过度依赖单一方法。日常需控制体重、减少咖啡因摄入，穿着透气吸湿的衣物。严重症状应及时就医，防止并发症。
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