小孩患有慢性咽炎需保持室内空气湿润、饮食清淡易消化、避免接触刺激性气味、适当进行户外活动、遵医嘱规范用药。具体分析如下：
1.保持室内空气湿润：慢性咽炎患儿对干燥环境敏感，建议使用加湿器维持湿度在50%-60%，减少咽喉黏膜干燥。冬季避免长时间使用暖气，可放置水盆或湿毛巾辅助增湿。定期开窗通风，但避免冷风直吹。
2.饮食清淡易消化：选择温软食物如粥、蒸蛋，避免辛辣、油炸或过冷过热饮食。多摄入富含维生素的蔬菜、水果，如梨、白萝卜，可缓解咽喉不适。少量多次饮水，以温水为宜，减少黏膜刺激。
3.避免接触刺激性气味：远离烟草烟雾、粉尘、油漆等有害气体，外出佩戴口罩防护。家中避免使用蚊香、空气清新剂等化学制品。厨房油烟较重时，保持通风或使用抽油烟机。
4.适当进行户外活动：选择空气质量良好的时段进行适度运动，如散步、慢跑，增强体质。避免剧烈运动导致呼吸急促加重咽部不适。注意保暖，尤其秋冬季节需穿戴围巾保护颈部。
5.遵医嘱规范用药：不可自行滥用抗生素或含片，需根据医生建议使用清热解毒类中成药或局部喷雾。定期复诊评估病情，避免长期依赖激素类药物。记录症状变化以便调整治疗方案。
慢性咽炎患儿需保证充足睡眠，避免过度用嗓或情绪紧张。观察是否伴随发热、呼吸困难等症状，及时就医排除其他疾病。日常注意口腔清洁，饭后漱口减少细菌滋生。家长应耐心引导，避免因焦虑影响康复进程。
