10岁女孩个子偏矮怎么办

10岁女孩个子偏矮可能是营养不良、缺乏锻炼、缺钙等引起的，可以从调整饮食、调整生活习惯、药物治疗等几个方面改善。

1.营养不良。如果10岁女孩个子矮，在饮食方面要加强营养，平常生活中要多吃一些含微量元素的食物，尤其是含钙元素的食物，比如排骨汤、乌鸡汤等，补充身体内的营养，促进钙质的消化和吸收，还有蛋白质类食物的补充，如牛奶、鸡蛋等，对帮助孩子身高增长有一定的作用。

2.缺乏锻炼。在生活中还要多锻炼身体，可选择慢跑、弹跳等锻炼，促进身体的血液循环，对骨骼发育有一定的帮助，可使孩子身高得到生长。

3.缺钙。如果10岁女孩个子偏矮比较严重，可到医院做微量元素检测和骨龄测试，如果体内缺钙的情况下，还需要遵医嘱口服葡萄糖酸钙或碳酸钙等药物补充身体的钙元素，有助骨骼的生长。

2022-06-15 浏览 65

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