月经来之前有什么征兆

月经来之前的常见征兆包括乳房胀痛、情绪波动、腹部不适、疲劳嗜睡、食欲改变。具体分析如下：

1.乳房胀痛：月经前激素水平变化导致乳腺组织充血、水肿，表现为乳房敏感、胀痛或触痛，通常在经前1周出现，经后缓解。

2.情绪波动：孕激素和雌激素水平波动影响神经递质分泌，易引发焦虑、易怒或情绪低落，严重时可能伴随注意力不集中。

3.腹部不适：盆腔充血和前列腺素分泌增加可能引起下腹坠胀、隐痛或腰骶部酸胀，部分人群会出现轻微腹泻或便秘。

4.疲劳嗜睡：黄体期孕激素升高导致基础体温上升，代谢加快消耗能量，部分人群会感到乏力、困倦或睡眠质量下降。

5.食欲改变：激素变化影响胰岛素敏感性和血清素水平，可能表现为对甜食、高盐食物的渴望，或出现食欲亢进、消化不良。

月经前的症状因人而异，与体质、激素受体敏感性及生活方式相关。若症状严重影响生活，建议结合医学检查排除病理因素，如经前期综合征或内分泌失调。

2025-04-22 浏览 4

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