备孕男性需要做些什么准备

李明 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院三级甲等泌尿外科

备孕男性需要做些孕前检查、加强锻炼、调整饮食习惯、不随意用药、定期复查等准备。

1.孕前检查。

男性备孕时需要做精液常规检查，了解精液功能状态以及性状，判断身体是否患有少精症以及弱精症。

2.加强锻炼。

备孕期间需要加强运动锻炼，比如慢跑、快走、游泳、跳跃等，能够加快身体新陈代谢的速度，辅助增强抵抗力，对备孕有好处。

3.调整饮食习惯。

可以多吃些含维生素以及优质蛋白的食物，比如鸡胸肉、牛肉、鸡蛋、番茄等，忌辣椒、洋葱、大蒜等辛辣的食物，否则会影响身体健康。

4.不随意用药。

在备孕期间不可以随意服用药物，否则会影响精子质量。

5.定期复查。

备孕期间需要定期去医院复查，了解身体是否处于健康状态中，还可以随时了解精子的情况。

男性备孕期间需要戒烟戒酒，并且不可以长时间熬夜，否则会影响精液的质量。若身体出现异常反应，需要及时就医。

2023-12-01 浏览 21

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