宝宝感冒鼻塞时，可以通过保持室内空气湿润、使用生理盐水滴鼻、适当抬高头部、轻柔按摩鼻部、避免接触过敏原等方式缓解症状。具体分析如下：
1.保持室内空气湿润：干燥的空气会加重鼻塞症状，使用加湿器或在房间内放置一盆水可以有效增加空气湿度。湿润的空气有助于稀释鼻腔分泌物，减轻鼻塞。同时，定期开窗通风，保持空气流通，避免细菌和病毒在室内滋生。
2.使用生理盐水滴鼻：生理盐水是一种温和的鼻腔清洁剂，可以安全地用于婴幼儿。将生理盐水滴入鼻腔，可以软化鼻腔内的分泌物，帮助其更容易排出。使用时应将宝宝头部稍微后仰，滴入几滴生理盐水后，轻轻按压鼻翼，促进分泌物排出。
3.适当抬高头部：在宝宝睡觉时，适当抬高头部可以减少鼻腔分泌物倒流，缓解鼻塞。可以在宝宝的床垫下放置一个枕头或折叠的毛巾，使头部略高于身体。但要注意不要过度抬高，以免影响宝宝的呼吸和睡眠质量。
4.轻柔按摩鼻部：轻柔地按摩宝宝的鼻部可以促进血液循环，缓解鼻塞。用食指和中指轻轻按压宝宝的鼻翼两侧，从内向外进行按摩。按摩时要注意力度适中，避免用力过猛，以免造成不适。按摩后，可以用温热的毛巾敷在鼻部，进一步缓解鼻塞。
5.避免接触过敏原：过敏原如尘螨、花粉、宠物毛发等会加重鼻塞症状。保持室内清洁，定期清洗床上用品和玩具，避免使用地毯和毛绒玩具。在花粉季节，尽量减少户外活动，必要时使用空气净化器，减少过敏原对宝宝的刺激。
宝宝感冒鼻塞时，除了上述方法，还应注意观察宝宝的整体状况，如出现发热、咳嗽加重等症状，应及时就医。保持良好的生活习惯和饮食习惯，增强宝宝的免疫力，有助于预防感冒和鼻塞的发生。
