脑梗的恢复应注意保持规律服药、进行适度康复训练、控制基础疾病、调整饮食结构、关注心理状态。具体分析如下：
1.保持规律服药：脑梗后需长期服用抗血小板或抗凝药物，防止血栓再次形成。药物剂量与种类需严格遵医嘱，不可擅自增减或停药。定期复查凝血功能与肝肾功能，确保用药安全。若出现皮肤瘀斑、牙龈出血等异常，应及时就医调整方案。
2.进行适度康复训练：早期介入康复训练可促进神经功能重塑，改善肢体活动障碍。训练需循序渐进，从被动关节活动逐步过渡到主动运动，避免过度劳累引发肌肉损伤。语言或吞咽障碍者需配合专业言语治疗，减少呛咳风险。
3.控制基础疾病：高血压、糖尿病等是脑梗复发的危险因素。每日监测血压血糖，保持数值稳定在目标范围内。高血脂患者需通过药物与生活方式干预降低低密度脂蛋白水平。戒烟限酒，避免血管内皮进一步损伤。
4.调整饮食结构：饮食以低盐、低脂、高纤维为主，减少动物内脏与油炸食品摄入。增加深海鱼类、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物，有助于改善脑部微循环。适量补充维生素B族与叶酸，降低同型半胱氨酸水平。
5.关注心理状态：脑梗后易出现焦虑抑郁情绪，影响康复进程。家属应多给予情感支持，鼓励参与社交活动。若情绪持续低落或失眠，可寻求心理干预或药物辅助治疗，避免负面情绪加重自主神经紊乱。
恢复期间需定期复查头颅影像学与血管评估，及时发现再发征兆。避免长时间保持同一姿势，防止深静脉血栓形成。环境布置需减少障碍物，降低跌倒风险。季节交替时注意保暖，避免寒冷刺激导致血管痉挛。
