脑梗后的康复要注意控制血压血糖血脂、坚持适度运动训练、重视语言功能恢复、保持健康饮食习惯、定期复查监测病情。具体分析如下：
1.控制血压血糖血脂：高血压、高血糖和高血脂是脑梗复发的重要危险因素。康复期间需严格监测各项指标，遵医嘱规律服药，避免剧烈情绪波动。日常应减少钠盐摄入，选择低脂低糖食物，通过药物与生活方式干预将指标控制在合理范围。
2.坚持适度运动训练：早期康复训练可改善肢体功能障碍，预防肌肉萎缩。从被动关节活动逐步过渡到主动训练，如平衡练习、步行锻炼等。运动强度需根据恢复情况调整，避免过度疲劳，结合物理治疗提升协调性与肌力。
3.重视语言功能恢复：部分患者可能出现言语不清或理解障碍。可通过朗读、对话练习刺激语言中枢，配合专业言语治疗。家属需耐心沟通，鼓励患者表达，避免因交流困难产生焦虑情绪。
4.保持健康饮食习惯：饮食以清淡易消化为主，增加蔬菜、水果和优质蛋白摄入，避免油腻辛辣食物。少量多餐有助于消化吸收，适量补充坚果、深海鱼等富含不饱和脂肪酸的食物，促进神经修复。
5.定期复查监测病情：脑梗后需长期跟踪恢复情况，通过影像学检查评估血管状态。发现头晕、肢体麻木等异常症状应及时就医，调整治疗方案。定期检测凝血功能，预防血栓再次形成。
康复过程中需避免熬夜和过度劳累，保持情绪稳定。戒烟限酒，减少血管损伤风险。家属应协助记录日常症状变化，营造安静舒适的休养环境。根据医生建议逐步恢复日常生活能力，不可擅自停药或更改训练计划。
