孕期鼻窦炎发作时可采用生理盐水冲洗鼻腔、蒸汽吸入缓解堵塞、遵医嘱使用安全药物、适当抬高头部睡眠、保持环境湿度适宜。具体分析如下：
1.生理盐水冲洗鼻腔：孕期鼻窦炎发作时，生理盐水冲洗能有效清除鼻腔分泌物和过敏原，减轻黏膜水肿。选择等渗或高渗盐水，每日2-3次，操作时注意力度避免呛咳。此方法无药物副作用，安全性高，但需避免过度冲洗导致黏膜干燥。
2.蒸汽吸入缓解堵塞：通过吸入温热蒸汽可稀释鼻腔分泌物，促进引流。将热水倒入容器，低头覆盖毛巾吸入10-15分钟，每日2次。可添加少量薄荷或桉树油增强效果，但需注意防烫伤。蒸汽吸入能暂时缓解鼻塞，但无法根治炎症。
3.遵医嘱使用安全药物：部分鼻用糖皮质激素或抗生素在孕期特定阶段可谨慎使用，需严格按剂量和疗程。避免自行服用减充血剂或抗组胺药，可能影响胎儿发育。用药前需充分评估风险收益，优先选择局部外用药。
4.适当抬高头部睡眠：平躺时鼻窦压力增大，垫高头部15-30度可减少充血和分泌物滞留。选择柔软支撑的枕头，避免颈椎不适。此方法对夜间鼻塞改善明显，但需长期坚持。
5.保持环境湿度适宜：干燥空气会加重鼻黏膜炎症，使用加湿器维持50%-60%湿度。定期清洁加湿器防止霉菌滋生，避免直接对着面部吹拂。湿度适宜可减少鼻腔刺激，但需配合其他措施综合干预。
孕期鼻窦炎处理需以安全为前提，避免接触烟雾和刺激性气味。出现发热、脓性分泌物或头痛加剧应及时就医，不可拖延。饮食宜清淡，补充维生素C增强黏膜修复能力。保持规律作息，避免过度疲劳诱发症状反复。
