肝湿气重可以吃香砂六君丸、参苓白术散、二陈丸、平胃散、藿香正气丸。具体分析如下：
1.香砂六君丸：香砂六君丸由木香、砂仁、党参等组成，具有健脾和胃、化湿行气的功效，适用于脾胃虚弱兼有湿阻气滞的情况，能改善腹胀、食欲不振等症状，促进水湿运化。
2.参苓白术散：参苓白术散以人参、茯苓、白术为主药，补益脾气的同时利水渗湿，适合脾虚湿盛引起的疲倦乏力、大便溏稀，通过增强脾胃功能帮助排出体内湿浊。
3.二陈丸：二陈丸由半夏、陈皮、茯苓等配伍，专攻痰湿停滞，能燥湿化痰、理气和中，对于痰湿蕴结导致的胸闷、恶心、舌苔厚腻有显著调理作用。
4.平胃散：平胃散以苍术、厚朴、陈皮为核心成分，侧重燥湿运脾、行气导滞，针对湿困脾胃引起的脘腹胀满、口淡无味，通过苦温燥湿恢复脾胃升降功能。
5.藿香正气丸：藿香正气丸含藿香、紫苏、白芷等芳香化湿药，擅长解表化湿、理气和中，尤其适用于外感风寒内伤湿滞的恶心呕吐、腹泻，能内外兼顾化解湿邪。
肝湿气重的调理需结合具体症状选择中成药，上述药物均从健脾、燥湿、行气等角度发挥作用。需注意，长期湿重者应避免生冷油腻食物，必要时在医师指导下辨证用药，以达标本兼治之效。
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