低压高压多少算正常

通常情况下，成年人的正常血压值，低压舒张压在60-89mmHg之间，高压收缩压在90-139mmHg之间被认为是正常范围。

血压的正常与否对于人体健康至关重要。低压反映的是心脏舒张时血管壁所承受的压力，高压则体现了心脏收缩时血液对血管壁产生的压力。保持在正常范围内的血压，能够确保心脏有效地将血液泵送到身体各个部位，同时也有利于各个器官和组织获得充足的氧气和营养物质，维持其正常的生理功能和代谢活动。如果血压过低，可能导致器官供血不足，引起头晕、乏力，甚至晕厥等症状；而血压过高则会增加心脏、肾脏、大脑等重要器官的负担，长期高血压还可能引发心脑血管疾病、肾脏病等严重并发症。

在实际生活中，影响血压的因素有很多。年龄、性别、遗传、生活方式如饮食、运动、吸烟、饮酒等、精神状态、环境等都可能对血压产生影响。例如，随着年龄的增长，动脉弹性逐渐下降，血压可能会有一定程度的升高；长期高盐饮食、缺乏运动、精神紧张、压力过大等不良生活方式也容易导致血压升高。应该养成良好的生活习惯，保持健康的饮食、适量的运动、规律的作息、稳定的情绪等，定期测量血压，以便及时发现血压的异常变化。如果发现血压超出正常范围，应及时就医，进行进一步的检查和诊断，并在医生的指导下采取相应的治疗措施，以维持血压的稳定，保障身体健康。