孩子反复鼻炎可尝试保持鼻腔清洁、使用生理盐水冲洗、避免接触过敏原、适当使用药物、增强体质。具体分析如下：
1.保持鼻腔清洁：鼻腔分泌物堆积可能加重炎症，定期清理鼻腔有助于减少刺激。可用棉签蘸温水轻轻擦拭鼻孔周围，注意动作轻柔避免损伤黏膜。清理频率不宜过高，每日1-2次即可，过度清理可能破坏鼻腔自洁功能。
2.使用生理盐水冲洗：生理盐水能稀释分泌物并冲刷过敏原，缓解鼻塞和炎症。选择浓度0.9%的生理盐水，温度接近体温为宜。冲洗时头部稍倾斜，避免呛咳。每日1-2次，持续使用可改善症状，但长期频繁冲洗可能干扰鼻腔微环境。
3.避免接触过敏原：常见过敏原包括尘螨、花粉、宠物皮屑等。定期清洁居住环境，减少地毯、毛绒玩具的使用。外出时佩戴口罩，尤其在花粉季节或空气污染较重时。无法完全避开过敏原时，可考虑检测明确具体诱因。
4.适当使用药物：鼻用激素喷雾能有效减轻黏膜肿胀，需遵医嘱控制剂量和疗程。抗组胺药物可缓解打喷嚏和流涕，但可能引起嗜睡等副作用。避免自行长期使用减充血剂，以免导致药物性鼻炎。症状反复或加重时及时就医调整方案。
5.增强体质：适度运动如游泳、慢跑可改善鼻腔血液循环，提高免疫力。饮食均衡，多摄入维生素丰富的蔬果，减少生冷辛辣食物。保证充足睡眠，避免过度疲劳。体质改善后，鼻黏膜防御能力可能逐步恢复。
鼻炎反复发作时需观察症状变化，记录发作时间和环境特点。治疗期间避免用力擤鼻，防止分泌物进入中耳引发并发症。若伴随发热、脓涕或头痛，可能提示合并感染，需进一步检查。日常注意保暖，尤其季节交替时减少冷空气直接刺激鼻腔。
