小孩子鼻塞咳嗽可以尝试用温毛巾热敷鼻部缓解鼻塞、适当垫高枕头保持呼吸通畅、多喝温水稀释痰液、使用生理盐水清洗鼻腔、保持室内湿度在50%左右避免干燥。具体分析如下：
1.用温毛巾热敷鼻部缓解鼻塞：温热的毛巾敷在鼻梁上方，能够促进局部血液循环，减轻鼻腔黏膜充血肿胀。温度以不烫皮肤为宜，每次敷5-10分钟，每日重复2-3次。注意避免用力按压鼻部，防止加重不适。
2.适当垫高枕头保持呼吸通畅：平躺时鼻塞容易加重，将枕头调高15-30度，有助于减少鼻腔分泌物倒流。选择柔软透气的枕芯，避免过高导致颈部不适。观察呼吸是否平稳，及时调整高度。
3.多喝温水稀释痰液：温水能润滑呼吸道，降低痰液黏稠度，促进咳出。少量多次饮用，每日总量根据年龄调整。避免冷饮或甜味饮料刺激咽喉。若咳嗽加重或出现呛咳需暂停。
4.使用生理盐水清洗鼻腔：生理盐水能软化鼻痂、冲刷分泌物，恢复鼻腔通气。可用滴管或喷雾器轻柔操作，每日2-3次。清洗后轻按鼻翼帮助排出残留液体，避免用力擤鼻。
5.保持室内湿度在50%左右避免干燥：干燥空气会加剧鼻黏膜干痒和咳嗽。使用加湿器或放置水盆调节湿度，定时开窗通风。定期清洁加湿器，防止霉菌滋生。
咳嗽或鼻塞持续超过3天无缓解，或伴随发热、呼吸急促等症状需及时就医。避免自行使用镇咳药或鼻塞药物，防止掩盖病情。饮食宜清淡，减少辛辣刺激食物摄入。
