很多人都喜欢晒太阳，晒太阳能够舒缓皮肤、加快血液循环、减少我们的精神压力。此外，我们人体日常需要的维生素D，大部分也都可以通过晒太阳而获得，所以晒太阳对我们是十分有益的。但是呢，有些人发现，晒完太阳后，有的时候皮肤就容易长斑，这是为什么呢?
为什么晒后会长斑?
使人晒太阳后长斑的罪魁祸首就是阳光中的紫外线。在晒太阳时，紫外线会直接刺激大破坏到皮肤内部的弹性纤维和胶原蛋白纤维，由于黑色素细胞受到刺激，其中的黑色素颗粒为了保护我们的皮肤，增加分泌并且堆积黑色素，一般来说，这些黑色素会被代谢出去，但由于某种原因无法正常代谢出去，时间长了便形成了斑。除了晒太阳会长斑，用了劣质化妆品，或者长期不良生活习惯，都有可能会造成长斑。比如压力过大、经常熬夜等，这些行为都可能影响黑色素的代谢率，使代谢率降低，从而使我们更容易长斑。
如果长斑严重的话，可根据自身情况选择去医院激光祛斑，当然，最彻底的方法是从根源解决。为了防止长斑，日常生活中要多注意皮肤问题，晒太阳不要晒太长时间，紫外线太过强大的话就一定要做好防晒，晒完发现皮肤红肿，受损要及时进行滋润修复，此外，日常还要保持心情愉快，保持良好的生活习惯，这样也有利于黑色素代谢，预防长斑。
