消除耳鸣的方法主要包括一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗，但是不可以轻信小偏方。
1.一般治疗。
多种因素均可引起耳鸣，若出现耳鸣有可能会影响正常生活，患者需要及时调整心态，避免不良情绪的刺激，也需要养成早睡早起的良好起居习惯，避免熬夜或过度劳累，一般合理的生活方式对自身恢复有益处。
2.物理治疗。
如果自身患有严重精神疾病，比如焦虑症、紧张症等，容易使听觉中枢、耳蜗部位的功能异常，可以在医生指导下通过电磁疗法、催眠疗法等方法改善，对病情恢复有促进作用。在进行此类操作过程中需要放平心态，避免出现紧张现象。
3.药物治疗。
若自身患有中耳炎、外耳道炎等疾病，炎症具有蔓延性和侵袭性，当耳部神经受到刺激和损伤后，则会诱发耳鸣。患者可以在医生指导下外用盐酸左氧氟沙星滴耳液、硼酸酒精滴耳液、氯霉素滴耳液等药物治疗，有助于控制炎症，改善不适症状。此类药物仅可以外用，并不可以口服，且对药物成分过敏者应禁用。
4.手术治疗。
如果患有听神经瘤会对周围组织造成压迫，引起耳鸣，可以在医生操作下通过经颅听神经瘤切除术、经枕下乙状窦后入路术等手术方法治疗。术后局部软组织短时间内不能立即恢复正常，所以需要做好皮肤管理，以免出现术后感染。饮食应以清淡为主，避免食用辣椒、生姜等辛辣刺激性食物。
患者在恢复期间应远离噪音，也需要保证充足的睡眠，避免抑郁、焦虑等负面情绪刺激，饮食虽然无特殊的禁忌，但是也需要注意营养均衡。
