5岁儿童高烧时可使用温水擦拭身体、适当减少衣物、保持室内通风、多补充水分、冷敷额头。具体分析如下：
1.温水擦拭身体：水温控制在32-34℃，用毛巾蘸取温水拧至半干，重点擦拭颈部、腋下、腹股沟等大血管分布区域。擦拭时动作轻柔，避免用力过猛导致皮肤损伤。每次擦拭时间不超过10分钟，间隔30分钟可重复操作。温水蒸发能带走体表热量，同时避免低温刺激引发寒战。擦拭后及时擦干皮肤，防止着凉加重症状。
2.适当减少衣物：高烧时体表温度升高，过多衣物会阻碍散热。选择宽松透气的棉质衣物，避免包裹过紧。根据体温变化动态调整衣物厚度，若出现寒战可暂时增加薄毯覆盖。注意腹部和足部保暖，避免裸露受凉。衣物汗湿后立即更换，保持皮肤干燥清洁。
3.保持室内通风：室温维持在24-26℃为宜，每日开窗通风2-3次，每次15-20分钟。空气流通有助于散热，但避免冷风直吹患儿。夏季可使用空调调节室温，出风口方向避开床铺。冬季通风时可将患儿暂时移至其他房间，待室温回升后再返回。
4.多补充水分：高烧时机体代谢加快，水分流失增多。少量多次饮用温开水、淡盐水或稀释果汁，每次50-100mL。观察排尿量和尿液颜色，保持淡黄色为佳。避免一次性大量饮水加重心脏负担。若出现呕吐可暂停进食，待症状缓解后缓慢补水。
5.冷敷额头：将冷毛巾或冰袋包裹干毛巾置于前额，温度不宜过低，避免冻伤皮肤。每次冷敷5-10分钟，间隔15分钟重复操作。冷敷时注意观察皮肤反应，出现苍白或青紫立即停止。避免将冰袋直接接触耳后、颈侧等敏感部位。
物理降温期间需密切监测体温变化，每30分钟测量一次。若体温持续超过39℃或出现抽搐、意识模糊等症状，应立即就医。避免使用酒精擦浴或冰水浸泡等极端方式，防止体温骤降引发循环障碍。物理降温同时需配合医生指导的药物退热治疗。
