乙肝135阳性属于乙肝大三阳，表明病毒复制活跃，传染性较强。饮食上建议以清淡、易消化、营养均衡为主，适当补充优质蛋白和维生素，避免加重肝脏负担。
乙肝135阳性患者可多吃富含优质蛋白的食物，如鱼肉、鸡胸肉、蛋清、豆制品等，帮助修复肝细胞。新鲜蔬菜、水果如菠菜、胡萝卜、苹果、猕猴桃等富含维生素和抗氧化物质，有助于增强免疫力。适量摄入全谷物、燕麦等粗粮，补充膳食纤维，促进消化。避免高脂肪、高糖、辛辣刺激食物，如油炸食品、肥肉、甜点、辣椒等，以免增加肝脏代谢负担。酒精必须严格禁止，以免加速肝损伤。
乙肝135阳性患者需定期复查肝功能、乙肝病毒DNA等指标，结合医生建议进行抗病毒治疗。饮食调理仅是辅助手段，不能替代正规治疗。避免盲目服用保健品或偏方，以免加重肝脏损伤。保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，适当进行温和运动如散步、太极拳等。注意个人卫生，避免与他人共用剃须刀、牙刷等可能接触血液的物品，降低传染风险。如有食欲不振、乏力、黄疸等症状加重，应及时就医。
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蒋卫民
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