子宫内膜息肉手术后饮食要注意清淡易消化、避免辛辣刺激、适量补充蛋白质、多摄入膳食纤维、保持水分充足。具体分析如下：
1.清淡易消化：术后胃肠功能较弱，建议选择粥类、蒸煮蔬菜等低脂食物，减少油炸及高糖食品摄入，减轻消化负担。
2.避免辛辣刺激：辣椒、酒精等可能刺激黏膜，引发充血或炎症，影响创面愈合，需忌口至身体完全恢复。
3.适量补充蛋白质：鱼类、豆制品等优质蛋白可促进组织修复，但需控制总量，过量可能增加代谢负担。
4.多摄入膳食纤维：燕麦、绿叶菜等富含纤维的食物能预防便秘，减少因排便用力导致的创口压力。
5.保持水分充足：每日饮水1500mL以上，避免脱水引发的血液循环不畅，但术后初期需小口慢饮以防腹胀。
术后饮食调整需结合个体恢复情况，必要时遵医嘱补充营养素，避免盲目进补或节食影响康复进程。
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