胃肠感冒可以喝牛奶吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

胃肠感冒时不建议喝牛奶。

胃肠感冒主要是由病毒感染加上饮食不当等因素引起胃肠功能紊乱。牛奶中含有较多的脂肪、乳糖等成分。在胃肠感冒期间，人体的胃肠功能处于虚弱状态，消化液分泌减少，消化酶活性降低。此时喝牛奶，其中的脂肪不易被消化，容易加重胃肠道的负担，可能导致恶心、呕吐、腹胀、腹痛等不适症状加剧。而且乳糖不耐受的人群在胃肠感冒时喝牛奶，由于肠道功能紊乱，乳糖酶缺乏的情况可能会更加严重，乳糖不能被很好地分解吸收，进一步引起肠道的胀气、腹泻等问题。另外，牛奶在胃内停留时间较长，不利于胃肠的休息和恢复。所以，胃肠感冒期间最好避免喝牛奶，可以等胃肠功能恢复正常后再饮用。如果想补充营养，可以选择一些清淡、易消化的食物，如米粥、面条等，这些食物既能提供一定的能量，又不会给胃肠造成太大的负担，有助于胃肠感冒的恢复。

2024-11-12 浏览 1

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