胃肠感冒时不建议喝牛奶。
胃肠感冒主要是由病毒感染加上饮食不当等因素引起胃肠功能紊乱。牛奶中含有乳糖、脂肪、蛋白质等成分。在胃肠感冒期间,人体的胃肠功能处于虚弱状态,消化液分泌减少,消化酶活性降低。此时喝牛奶,其中的乳糖不易被消化吸收,可能会导致肠道内渗透压增高,加重腹泻症状。牛奶中的脂肪和蛋白质相对较难消化,会增加胃肠的消化负担,可能引起腹胀、腹痛等不适进一步加剧,不利于病情的恢复。
而且,胃肠感冒患者可能还伴有恶心、呕吐等症状,牛奶的特殊气味和口感可能会刺激胃肠道,引发更强烈的呕吐反应。如果非常想补充营养,可以等胃肠感冒症状基本缓解后,再适量饮用牛奶,并且最好选择低脂或者脱脂牛奶,这样相对容易消化一些。在胃肠感冒期间,更适合饮用一些清淡、易消化的食物,比如米粥、面汤等,这些食物既能补充身体所需的能量和水分,又不会给胃肠造成太大的负担。
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