孕妇出现恶心头晕是常见的妊娠反应，主要由体内激素变化、血糖波动或血液循环改变引起。孕早期激素水平快速上升，尤其是人绒毛膜促性腺激素hCG和孕酮，可能刺激胃肠道并影响脑部供血，导致不适。随着子宫增大压迫血管或饮食不规律，也可能加重症状。
妊娠期恶心头晕通常与早孕反应相关，多发生在孕6周至12周，部分孕妇可能持续至孕中期。激素波动会减缓胃排空，引发恶心呕吐；同时孕酮水平升高可能使血管扩张，导致血压偏低或脑部供血不足，从而头晕。若伴随乏力、视物模糊或晕厥，需警惕贫血、低血糖或妊娠高血压。长期未进食或突然起身时症状易加重，建议少量多餐、避免空腹。
孕妇需注意区分生理性不适与病理性表现。轻微恶心头晕可通过调整饮食、补充水分和休息缓解，避免长时间站立或突然改变体位。若症状频繁或伴随头痛、水肿、视力异常，需及时就医排除妊娠并发症。避免摄入油腻或刺激性食物，保持环境通风，必要时在医生指导下服用维生素B6或止吐药物。定期产检监测血压和血糖，确保母婴健康。
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