沙苑子和红参可以一起泡水饮用。两者均为常见中药材，搭配使用在中医理论中具有互补作用，但需根据体质和需求合理配伍。
沙苑子性温味甘，归肝肾经，具有补肾固精、养肝明目的功效，常用于腰膝酸软、遗精早泄等症状。红参性温味甘微苦，归脾肺心经，以大补元气、复脉固脱见长，适用于体虚欲脱、肢冷脉微等虚证。两者合用可增强补气益肾之效，尤其适合气血不足兼肾阳虚的人群。现代沙苑子含黄酮类成分，红参含人参皂苷，协同作用可能提升抗氧化与免疫调节功能。
使用前需注意体质辨证。阴虚火旺或实热证者慎用，避免加重口干、便秘等热象。红参每日用量建议3-6克，沙苑子9-15克，过量可能导致燥热或血压波动。孕妇、高血压患者应在医师指导下使用。避免与藜芦、五灵脂等中药同服，以防药性相克。初次饮用者可减少剂量观察反应，如出现心悸、头晕应停用。药材需选择正规渠道的优质品，霉变或异味者禁用。
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张子义
主任医师 中日友好医院
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张子义
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