便秘吃山药是有好处的。
山药富含膳食纤维，这种物质可以增加粪便的体积，促进肠道蠕动，从而有助于改善便秘症状。而且山药是一种性质温和的食物，适合大多数人食用。还含有多种营养成分，如淀粉酶、多酚氧化酶等物质，这些成分有助于脾胃的消化吸收功能，脾胃功能好了，也能在一定程度上改善肠道的运化能力，对缓解便秘起到积极的作用。
不过，食用山药时也有一些需要注意的地方。虽然山药有助于改善便秘，但如果便秘是由于其他严重疾病引起的，如肠道梗阻等，仅靠吃山药是不能从根本上解决问题的，必须针对原发疾病进行治疗。另外，山药的吃法也会影响其对便秘的改善效果。例如，将山药做成拔丝山药这种高糖的烹饪方式，可能会因为摄入过多糖分而影响肠道内的微生态环境，不利于便秘的改善。最好是采用清蒸或者清炒山药的方式，这样能最大程度地保留山药的营养成分，使其更好地发挥对便秘的改善作用。同时，食用山药也要适量，过量食用可能会导致消化不良等问题，反而不利于身体健康。
吃山药会便秘吗
张子义
主任医师 中日友好医院
山药治便秘吗
张媛媛
副主任医师 北京大学人民医院
山药营养及药用价值丰富，但吃山药对治疗便秘无效，甚至还有可能会加重便秘。因为山药...
吃淮山药会便秘吗
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
吃淮山药一般不会便秘。淮山药含有丰富的营养成分，如淀粉酶、多酚氧化酶等物质，这些...
吃山药会引起便秘吗
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
吃山药一般不会引起便秘。山药富含多种营养成分，如膳食纤维、淀粉酶、多酚氧化酶等。...
淮山药吃了会便秘吗
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
吃淮山药一般不会导致便秘。淮山药是一种营养丰富的食物，富含多种对人体有益的成分。...
便秘吃山药好不好
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
便秘吃山药是比较好的。山药含有丰富的膳食纤维，这种物质可以增加粪便的体积，促进肠...
吃山药会便秘吗
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
吃山药一般不会便秘。山药富含多种营养成分，如膳食纤维、淀粉酶、多酚氧化酶等。其中...
吃山药容易便秘吗
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
吃山药通常不容易引起便秘，反而在一定程度上有助于改善肠道功能。山药富含膳食纤维，...
吃山药能治便秘吗
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
吃山药对便秘有一定的改善作用，但不能完全治愈便秘。山药含有丰富的膳食纤维，这种物...
便秘可以吃山药吗
张继舜
副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
{{item.title}}
{{item.content}}
加载中...
点击加载更多
没有更多了
杏林普康
客服电话：0756-7770907 客服微信：yswx066 客服邮箱：kangpuyun@xinglinpukang.com © 2025, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心（全国） 特别声明：本站内容仅供参考，不作为医学诊断依据