临产前频繁宫缩是否正常需结合具体情况判断。孕晚期出现宫缩是常见现象，但需区分生理性假宫缩与真性临产宫缩。若宫缩规律且逐渐增强，伴随宫颈变化，通常属于正常分娩征兆；若宫缩不规律、强度无变化或出现异常症状，则需警惕异常情况。
孕晚期宫缩分为两种类型。假性宫缩BraxtonHicks收缩表现为无规律、强度不增的腹部发紧，多由疲劳、脱水或活动引发，休息后可缓解。真性临产宫缩则间隔逐渐缩短如每5-10分钟一次、持续时间延长超过30秒，疼痛感从腰部扩散至腹部，且伴随见红、破水或宫颈扩张。若孕37周前出现频繁宫缩每小时超过4次，需警惕早产风险，尤其伴随阴道出血、下坠感或液体流出时，应立即就医。
注意事项包括密切观察宫缩频率、持续时间和伴随症状。记录宫缩间隔有助于判断是否进入产程。避免过度劳累或长时间站立，适当补充水分可减少假性宫缩。若宫缩伴随持续腹痛、胎动减少、发热或阴道流血，需紧急医疗干预。孕37周前的频繁宫缩即使无其他症状，也建议咨询医生排除早产可能。临近预产期时，准备好待产物品，熟悉医院路线，确保突发情况能及时处理。
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