年轻人血压140是不是很严重了

杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等心血管内科

年轻人血压140mmHg是需要引起重视的，但单纯依据这一数值不能直接判断为很严重。

血压140mmHg处于正常血压和高血压的临界值。对于年轻人来说，偶尔一次测量达到140mmHg不一定代表存在严重问题，可能是由于测量前剧烈运动、情绪激动、紧张、熬夜、吸烟、饮酒等因素导致的暂时性血压升高。如果在未使用降压药物的情况下，非同日测量三次血压值均达到或超过140/90mmHg，就可能诊断为高血压。此时就需要进一步评估和监测，因为长期的血压升高会增加心脑血管疾病、肾脏疾病等的发生风险。

年轻人出现血压140mmHg时，不能掉以轻心。首先要反思近期的生活方式是否健康，如是否有规律作息、是否经常运动、饮食是否合理、是否存在较大的精神压力等。如果有不良生活习惯，应及时调整，如保证充足睡眠、适度运动、减少钠盐摄入、戒烟限酒、保持心态平和等。同时，要密切监测血压变化，必要时就医进行全面的身体检查，包括血糖、血脂、肾功能、心电图等，以评估整体健康状况和心血管风险。如果经过一段时间的生活方式调整后血压仍不达标，或伴有头痛、头晕、心悸等不适症状，应在医生的指导下考虑使用降压药物治疗。年轻人要重视血压问题，早期发现、早期干预，以预防高血压相关并发症的发生。

2024-09-10 浏览 6

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