年轻人血压140算高吗

年轻人血压140mmHg算高。正常情况下，年轻人的血压应该低于140/90mmHg。当血压达到140mmHg时，虽然只是刚刚达到高血压的诊断标准，但对于年轻人来说，这已经提示血压出现了异常升高的情况，需要引起重视。

血压140mmHg可能反映出身体存在一些潜在问题。年轻人如果出现这种血压值，可能是不良生活方式导致的，比如长期精神紧张、压力过大、过度劳累、缺乏运动、经常熬夜、吸烟、过量饮酒、高盐高脂饮食等。肥胖、遗传因素、某些疾病如肾脏疾病、内分泌疾病等也可能引起血压升高。即使没有明显的不适症状，也不能忽视这种血压水平，因为持续的血压升高会逐渐对心脏、血管、肾脏等重要器官造成损害，增加患心脑血管疾病的风险。

对于年轻人血压达到140mmHg的情况，首先要积极改善生活方式。保持良好的心态，学会缓解压力，保证充足的睡眠，适度增加运动，戒烟限酒，减少钠盐和脂肪的摄入。同时，要密切监测血压变化，观察血压是否能够恢复正常。如果经过一段时间的生活方式调整后血压仍然偏高，或者伴有头痛、头晕、心悸等不适症状，或者有高血压家族史等其他危险因素，应及时就医，进行全面的身体检查，包括血常规、尿常规、肾功能、血脂、血糖、心电图等，以明确血压升高的原因，并在医生的指导下决定是否需要使用降压药物治疗。年轻人血压140mmHg不可掉以轻心，应采取积极的措施来控制血压，维护身体健康。