得了便秘有哪些症状

得了便秘通常会有排便次数减少、排便困难、粪便干结、腹部不适、有排便不尽感。具体分析如下：

1.排便次数减少：正常情况下，成年人每天排便1-3次或每周排便3次以上。便秘患者可能每周排便次数少于3次，因为肠道蠕动减慢，粪便在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收，导致排便频率降低。

2.排便困难：患者在排便时会感觉费力，可能需要花费很长时间在厕所，甚至需要借助外力如用手按压腹部等方式来辅助排便。这是由于粪便干结、肠道肌肉收缩无力或者肛门直肠存在梗阻等原因造成的。

3.粪便干结：便秘时的粪便通常变得干硬、块状，像羊屎一样。因为肠道吸收了过多粪便中的水分，使得粪便失去了应有的柔软度，难以顺利排出体外。

4.腹部不适：患者可能会感到腹部胀满、疼痛或者有下坠感。这是由于粪便长时间积聚在肠道内，导致肠道扩张，对肠壁产生压力，同时肠道内的气体也难以排出，从而引起腹部的不适症状。

5.有排便不尽感：即使已经有排便行为，患者仍然感觉没有排干净。可能是因为直肠内还有残留的粪便，或者是由于肛门直肠周围的神经感觉异常，给大脑传递了错误的信号。

在日常生活中，要保持良好的生活习惯，包括均衡饮食，多吃富含膳食纤维的食物如蔬菜、水果、全谷类等，适量运动，避免久坐，养成定时排便的习惯，这些都有助于预防和改善便秘情况。