脚跟骨裂一般在6～8周后可以尝试下床运动，但具体时间因人而异，还需根据骨裂的严重程度、治疗方式以及恢复情况等来综合判断。
脚跟骨裂后需要经过一段时间的愈合和恢复。在骨裂早期，需要严格制动休息，以利于骨裂的愈合。通常在4～6周左右，骨裂处会有骨痂形成，但此时骨痂还不够坚固，不能过早负重。到了6～8周，经过复查评估，如果愈合情况良好，可以先在拐杖等辅助工具的帮助下，部分负重下地活动，逐渐增加活动量和负重程度，循序渐进地进行康复锻炼。如果骨裂较为严重，或者患者自身恢复较慢，下床运动的时间可能会相应推迟。过早下床活动可能导致骨裂移位、愈合不良等问题，延长康复时间。
下床运动的时间还与康复治疗密切相关。在恢复过程中，积极配合医生进行物理治疗、康复训练等，有助于改善局部血液循环，促进骨折愈合和功能恢复。同时，患者要注意加强营养，保证充足的蛋白质、钙等营养物质的摄入，这对骨裂的恢复也非常重要。脚跟骨裂后下床运动的时间不能一概而论，患者应严格遵循医生的指导，定期复查，根据自身实际情况来合理安排下床运动的时间和方式，以确保获得良好的康复效果。在整个康复过程中，患者要有耐心和信心，不可急于求成，避免因不当的运动导致不良后果。
