工作劳累确实可能导致肾虚。长期过度劳累会消耗身体精气，影响肾脏功能，导致肾虚症状出现。中医理论认为，肾为先天之本，主藏精，过度劳累会耗伤肾精，引发腰膝酸软、疲劳乏力、头晕耳鸣等肾虚表现。
现代医学研究也支持这一观点。长期高强度工作会导致身体处于慢性应激状态，皮质醇等激素水平升高，可能影响肾脏的代谢和调节功能。睡眠不足、饮食不规律等伴随劳累的不良习惯，会进一步加重肾脏负担。长期疲劳可能降低免疫力，增加肾脏感染或炎症风险，间接导致肾功能下降。
预防和缓解因劳累引起的肾虚，需注意劳逸结合，保证充足睡眠。饮食上可适当摄入黑豆、核桃、山药等补肾食物，避免过度依赖咖啡或提神药物。定期进行适度运动，如八段锦、散步等，有助于调和气血，增强肾脏功能。若出现持续疲劳、腰酸等肾虚症状，建议及时就医，避免自行滥用补肾药物，以免加重身体负担。
工作劳累会导致盆腔炎吗
杨永彬
副主任医师 上海市第一人民医院
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肾虚可以劳累吗
张子义
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劳累是否会导致肾虚
张子义
主任医师 中日友好医院
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劳累过度会导致肾虚吗
张修红
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劳累过度确实可能导致肾虚。中医理论认为，肾为先天之本，主藏精、主水液代谢，与人体...
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过度劳累会肾虚吗
马强
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过度劳累有可能会导致肾虚。从中医的角度来看，过度劳累包括身体上的过度劳累以及精神...
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主任医师 中日友好医院
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劳累过度会不会发生肾虚的情况
张修红
副主任医师 福建医科大学附属协和医院
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工作劳累会导致肾虚吗
张修红
副主任医师 福建医科大学附属协和医院
工作劳累确实可能导致肾虚。长期过度劳累会消耗体内精气，影响肾脏功能，导致肾虚症状...
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