得了头癣如何护理

头癣护理包括保持头部清洁、避免传染他人、注意日常用品清洁、调整饮食、遵医嘱用药。具体分析如下：

1.保持头部清洁：头癣患者应保持头部清洁，定期洗头。使用温和、具有抗真菌作用的洗发水，可有效抑制真菌生长繁殖。洗头时要轻柔按摩头皮，去除头皮上的鳞屑、痂皮等，但要避免抓破头皮，以免引起继发感染。洗头的水温不宜过高或过低，一般控制在37-40℃为宜。

2.避免传染他人：头癣具有传染性，患者应避免与他人共用梳子、帽子、毛巾等个人物品。在公共场所，如理发店，应告知理发师自己的病情，使用一次性的理发工具或者对理发工具进行彻底消毒。尽量避免与他人头部密切接触，防止将头癣传染给他人。

3.注意日常用品清洁：患者使用过的梳子、帽子、枕巾等日常用品要定期清洗和消毒。可以使用热水煮沸消毒，对于不能煮沸的物品，可以选择暴晒或者使用消毒剂进行擦拭消毒。这样能有效杀死残留在物品上的真菌，避免再次感染或传染他人。

4.调整饮食：头癣患者的饮食应注重营养均衡。多吃富含维生素、蛋白质和矿物质的食物，如新鲜的蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物可能会加重头皮的瘙痒症状，不利于病情的恢复。

5.遵医嘱用药：严格按照医生的嘱咐使用抗真菌药物，无论是外用药物还是口服药物。外用药物要涂抹均匀，覆盖整个头皮患病区域。口服药物要按时按量服用，不能自行增减药量或停药。在用药期间，要注意观察病情变化，如出现不良反应，应及时告知医生。

在整个头癣护理过程中，患者要保持积极乐观的心态，头癣的治疗需要一定的时间，不要因为短期内看不到效果而焦虑或自行改变治疗方案。同时，要定期到医院复查，以便医生根据病情调整治疗方案。