颧骨突出可通过注射填充剂修饰轮廓、选择合适发型修饰脸型、通过按摩缓解肌肉紧张、考虑正颌手术调整骨骼结构、使用修容化妆技巧视觉改善。具体分析如下：
1.注射填充剂修饰轮廓：在颧骨下方或太阳穴注射透明质酸等填充材料，平衡面部高低差，使轮廓线条更柔和。需由专业医师操作，避免血管栓塞等风险，效果维持约6-12个月，需定期补打。
2.选择合适发型修饰脸型：侧分长发或带有层次感的卷发能遮挡颧骨区域，减少视觉突出感。避免贴头皮直发或高马尾，此类发型易强化骨骼线条。刘海设计可参考中长八字刘海。
3.通过按摩缓解肌肉紧张：长期咀嚼习惯或肌肉紧张可能加重颧骨外扩感。每日用指腹从鼻翼向耳前轻柔打圈按摩，配合热敷促进循环，每次10分钟，坚持3个月以上可能缓解软组织僵硬。
4.考虑正颌手术调整骨骼结构：针对严重骨性突出，需通过三维CT评估后行颧骨内推或截骨术。手术需全身麻醉，恢复期约3-6个月，可能存在神经损伤或不对称风险，需严格选择资质医院。
5.使用修容化妆技巧视觉改善：选用灰调修容粉从颧骨最高点斜向晕染至嘴角，提亮面中凹陷处。化妆时避免珠光产品涂抹颧骨，强调眉眼唇妆可转移视觉焦点。
改善过程中需结合自身情况选择方案，非手术手段需长期坚持，手术类需充分评估风险。避免过度按摩导致皮肤松弛，修容产品选择亲肤材质。出现持续疼痛或异常肿胀应及时就医。
