减肥可以喝橙汁吗

减肥时不宜喝一类含糖的橙汁。

由于橙汁中含的热量比较高,尤其是糖分比例相对比较大,长时间大量喝含糖的饮料,带有糖的橙汁会转变成脂肪形成肥胖,从而造成脂肪在皮下以及内脏堆积,所以在减肥期间不建议喝橙汁。可以选择白开水,具有很好的润肠通便、排毒功效。

减肥饮食要以清淡为主,多吃低糖的水果、蔬菜,少摄入碳水化合物和高热量的食物。多做有氧运动,保证充足的睡眠,不要熬夜,戒烟、戒酒,保持良好的生活方式以及心情愉悦。

2021-12-06 浏览 431
相关文章

身体缺钾喝橙汁饮料有效果吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

我们人体缺乏任何元素都会带来不好的影响,如果缺钾的朋友会出现乏力、疲倦、全身无力...

孕妇可以喝橙汁吗

王少为 主任医师  北京医院

孕妇可以喝橙汁。孕妇适量饮用橙汁是有好处的。橙汁是由橙子榨取而成,富含丰富的维生...

减肥可以喝橙汁吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

减肥期间通常可以适量喝橙汁。橙汁是用橙子榨取而成,含有一定的营养成分,如维生素C...

感冒喝橙汁可以吗

郭兮恒 主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

感冒时可以喝橙汁。橙汁富含维生素C,维生素C在增强免疫力方面有重要的作用。当人感...

感冒可不可以喝橙汁

郭兮恒 主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

感冒可以喝橙汁。橙汁富含维生素C,维生素C在增强免疫力方面有重要的作用。当人感冒...

减肥可以喝蜂蜜吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

爱美之心人皆有之,而蜂蜜是一种具有美容养颜效果的食品,饱受女性的喜爱,而很多女性...

感冒可以喝橙汁吗

郭兮恒 主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

感冒可以喝橙汁。橙汁富含维生素C,维生素C在增强免疫力方面有重要的作用。当人感冒...

诺如病毒可以喝橙汁吗

蒋卫民 主任医师  复旦大学附属华山医院

感染诺如病毒期间可以适量喝橙汁。橙汁富含维生素C、水分和其他营养成分。维生素C有...

拉肚子可以喝橙汁吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

拉肚子时不建议喝橙汁。橙汁虽然富含维生素C等营养成分,但同时含有果酸和纤维素等物...

胃不好可以喝橙汁吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

胃不好的人可以适量饮用橙汁,但要根据自身情况而定。橙汁含有丰富的维生素C、类黄酮...

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2025, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据

在线预诊
免费咨询