哺乳期吃孜然回奶吗

哺乳期少量地吃一些含有孜然的食物是可以的。孜然作为一种调料品，只要不过度偏食，就不会因为吃孜然而影响健康，不会因此影响到母乳的质量和数量，不会因此影响到宝宝的健康问题。

很多调料品还有中药的成分，但只是作为调料来说，不是过度偏食就没有关系，基本上不会影响下奶。下奶最主要的相关因素是哺乳宝宝的时间和次数，对乳腺的刺激和下奶是最有关系的。要注意多吃一些汤汁的食物，控制生冷、油腻、刺激性的食物，多注意休息。

2021-12-07 浏览 436

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