月经期间为什么不能剧烈运动

女性在来月经的时候注意休息，对身体经期恢复，是非常有帮助的。既然要注意休息，肯定是完全不建议剧烈运动。因为女性在来月经的时候，宫腔的充血，子宫、韧带有可能会松弛，剧烈运动有可能会造成附件的位置移位。

另外，剧烈运动，比如举重、哑铃大剂量的运动，很多女性现在都健身，在这个时候完全不建议去健身房，去做大剂量的健身运动，造成盆腔充血，有的人会完全扰乱内分泌。

曾经就是见过女性在月经期去跑马拉松，跑完之后半年月经没有来。所以这些都是在月经期剧烈运动，对女性造成的严重后果。所以在月经期，坚决反对女性进行剧烈的体育运动和锻炼。

2022-02-18 浏览 477

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