鼾症本身不会直接导致肥胖,但可能与肥胖存在相互影响的关系。鼾症通常由呼吸道阻塞或肌肉松弛引起,而肥胖是鼾症的重要风险因素之一。两者之间的关联更多表现为肥胖加重鼾症,而非鼾症直接引发肥胖。
肥胖人群的颈部脂肪堆积会增加呼吸道压力,睡眠时更容易出现气道狭窄或阻塞,从而引发或加重鼾症。同时,鼾症伴随的睡眠呼吸暂停如OSAHS可能导致睡眠质量下降,影响代谢调节激素的分泌,例如瘦素和胃饥饿素水平异常,间接增加食欲,长期可能加剧体重增加。睡眠不足会降低日间活动量,减少能量消耗,进一步促进脂肪堆积。鼾症与肥胖可能形成恶性循环,但鼾症并非肥胖的直接病因。
对于同时存在鼾症和肥胖的人群,建议优先控制体重,通过饮食调整和规律运动改善代谢状态。睡眠时采取侧卧位或使用口腔矫治器可能减轻鼾症症状。若伴随严重呼吸暂停,需及时就医,必要时接受正压通气治疗。避免饮酒或服用镇静药物,以免加重呼吸道肌肉松弛。定期监测血压和血糖,预防代谢综合征。通过综合干预,可有效打破鼾症与肥胖的相互影响。