尿检细菌计数高应多喝水增加排尿、遵医嘱使用抗生素、保持尿道清洁卫生、避免憋尿和过度劳累、定期复查尿常规。具体分析如下：
1.多喝水增加排尿：大量饮水可以稀释尿液中的细菌浓度，同时促进排尿有助于将细菌冲出尿道。建议每日饮水量保持在2000mL以上，尤其在早晨和睡前适量饮水效果更佳。但需注意肾功能不全者应控制水量。
2.遵医嘱使用抗生素：细菌计数高通常提示存在尿路感染，需根据药敏结果选择敏感抗生素。不规范用药易导致耐药性，因此必须严格按疗程服用，不可自行停药或更换药物。
3.保持尿道清洁卫生：每日用温水清洗外阴及尿道口，避免使用刺激性洗剂。女性排便后应从前往后擦拭，性生活后及时排尿，减少细菌逆行感染风险。
4.避免憋尿和过度劳累：长时间憋尿会使尿液滞留滋生细菌，而疲劳可能降低免疫力。建议每2-3小时排尿一次，保证充足睡眠，避免熬夜或剧烈运动后未及时休息。
5.定期复查尿常规：治疗结束后需复查确认细菌是否清除。若反复感染，需进一步检查泌尿系统结构或功能异常，必要时进行影像学评估。
出现症状后应及时就医，避免摄入辛辣刺激食物。治疗期间禁止饮酒，防止影响药物代谢。穿着宽松透气的棉质内衣，减少局部摩擦和潮湿环境。
