咽鼓管堵塞长期未缓解可尝试捏鼻鼓气法促进通气、使用鼻腔减充血剂改善局部肿胀、口服黏液促排剂稀释分泌物、热敷或按摩缓解肌肉紧张、就医进行咽鼓管吹张术或置管治疗。具体分析如下：
1.捏鼻鼓气法促进通气：捏住鼻孔闭口用力呼气，使气流通过咽鼓管进入中耳，帮助平衡内外压力。动作需轻柔缓慢，避免用力过猛导致鼓膜损伤。每日可重复3-4次，尤其在乘坐飞机或潜水后适用。若出现耳痛或头晕应立即停止。
2.使用鼻腔减充血剂改善局部肿胀：选择含麻黄碱或羟甲唑啉的滴鼻剂，收缩鼻腔黏膜血管，减轻咽鼓管开口处水肿。连续使用不超过7天，避免反跳性充血。喷药时头部后仰，药物需均匀接触鼻咽部。
3.口服黏液促排剂稀释分泌物：桉柠蒎或桃金娘油等药物可调节黏液分泌，降低分泌物黏稠度，促进通过咽鼓管排出。需饭前半小时温水送服，疗程通常为2-4周。服药期间多饮水以增强效果。
4.热敷或按摩缓解肌肉紧张：用40℃左右热毛巾敷于耳周及下颌关节处，每次15分钟，每日2次。配合拇指打圈按摩耳垂后方乳突部位，放松腭帆张肌，改善咽鼓管开放功能。
5.就医进行咽鼓管吹张术或置管治疗：若保守治疗无效，需由专业医师操作导管吹张或鼓膜切开置管，直接疏通阻塞部位。术后避免用力擤鼻及耳道进水，定期复查评估恢复情况。
出现耳鸣或听力下降需及时就诊，排除其他耳部疾病。治疗期间保持饮食清淡，减少辛辣刺激食物摄入。避免过度疲劳及情绪紧张，以防加重黏膜水肿。擤鼻时应单侧交替进行，控制力度。
